220522　日曜練習

歌う呼吸

上半身や喉を脱力して、息を流しながら狙った音を出す。

立って歌う姿勢：歩幅は肩幅の半分くらいで片方の足を半歩前に出す

前に重心を移動し胸を高く開きながら息を吐く、後ろ足に重心を戻し少し腰を丸め胸を閉じながら息を吸う

座って歌う姿勢：深く座って一方の足を引き込む。

立ちあがる感じで背筋を伸ばしながら息を吐く、背もたれに戻して息を吸う

立って歌うより座って歌う方が上半身が脱力できるので、まずは座って歌って上半身の脱力を覚えてから立って歌うと良い